Mutlu Yaşamın Sırları (Türker Taktak)
Mutlu eden gıdalar? Hadi göz atalım… Mutluluk genellikle kişisel tercihlere, zevklere ve biyolojik faktörlere bağlı olarak değişir, ancak bazı gıdaların serotonin, dopamin ve diğer mutlulukla ilişkilendirilen beyin kimyasallarının üretimine katkıda …
Mutlu eden gıdalar? Hadi göz atalım… Read More
Çocuk doğurmak kadını mutlu eder mi? Çocuk doğurmak, bir kadını mutlu edebilecek potansiyel bir deneyim olabilir, ancak bu durum kişisel tercihlere, yaşam koşullarına ve bireysel deneyimlere bağlı olarak değişir. Her …
Çocuk doğurmak kadını mutlu eder mi? Read More
Kendi mutluluğumuz için neler yapabiliriz? Kendi mutluluğumuz için neler yapabiliriz? Kendi İhtiyaçlarını Tanıma: Kişi, kendi fiziksel, duygusal ve zihinsel ihtiyaçlarını tanıyabilir. Bu ihtiyaçları karşılamak, genel mutluluğu artırır. Olumlu Düşünce Tarzını …
Kendi mutluluğumuz için neler yapabiliriz? Read More
Mutluluk hormonu nedir? Mutluluk hormonu terimi genellikle endorfinler, serotonin, dopamin ve oksitosin gibi beyinde üretilen kimyasal maddeleri ifade eder. Bu hormonlar, insan vücudunda duygusal durumları ve genel zindelik hissini etkileyen …
Mutluluk hormonu nedir? Read More
Evde yalnız nasıl mutlu vakit geçirebiliriz? Evde yalnız nasıl mutlu vakit geçirebiliriz? Ev, birçok insan için huzur ve mutluluğun başladığı yerdir. Ancak, günlük yaşamın stresi bazen evde bile sizi rahatsız …
Evde yalnız nasıl mutlu vakit geçirebiliriz? Read More
Mutluluk iksiri avokado VİTAMİN ve mineral deposu avokado, hastalıkların yanı sıra cinsel hayattaki sıkıntıları da yerle bir ediyor. Yarım bardak avokado, günlük E vitamini ihtiyacının yüzde 15’ini karşılıyor. Avokado tekli doymamış yağ …
Mutluluk iksiri avokado Read More
Kendinize ve diğer insanlara yardım etmeyi deneyin! “İnsanlar, adacıklar değildir. Tek başına süregelen bir varlık, anlamsızdır. Başarı duygusunu, ancak hayatta kendinizden daha büyük bir amacınız varsa tadabilirsiniz”. Denis Waitley Her …
Kendinizi yeniden mutlu edebilirsiniz… Read More
Mutlu eden meyveler Çilek. C vitamini deposu olan çilek kokusuyla bile serotonin salgılatıyor. Bitter çikolata da mutlu eden yiyecekler arasında yer alıyor. Serotonin salgılanmasına destek veren bu meyveler aynı zamanda …
Mutlu eden meyveler Read More
Mutlu bir evliliğin sırrı… İki taraf da hatalarını fark etmelidir. Karı da koca da her zaman haklı olmak zorunda değil, konuşarak ve bazı şeyleri tartışarak ortak noktada anlaşabilirsiniz. Her iki …
Mutlu bir evliliğin sırrı… Read More
Mutlu olmak için kafanıza göre antidepresan almayın… İlaçlar, dışarıdan vücudumuza aldığımız, birçok aşamadan geçerek, uzun yıllar sonra kullanıma giren, araştırma safhasında tonlarca paranın döküldüğü moleküllerdir. İlaç önce hayvanlarda, sonra sağlıklı …
Mutlu olmak için kafanıza göre antidepresan almayın… Read More