Mutlu Yaşamın Sırları (Türker Taktak)
Mutlu Yaşamın Sırları (Türker Taktak)
Mutlu ve Huzurlu Yaşam Mutlu ve huzurlu yaşam sürmek istiyorsanız, birçok şeyi hayatınızda değiştirmeniz gerekir. Bunlardan biri televizyonu kapatıp kendini dinlemektir. Özellikle yoğun iş yaşamından sonra eve geldiğinizde televizyon izlemek …
Mutlu ve Huzurlu Yaşam Read More
Mutluluk… Mutluluk aslında çok uzakta görünse de elimizin altındadır. Hepimiz mutluluk ve mutsuzluk üzerine düşünmüşüzdür. Bizi nelerin beklediğini tespit etmeye çalışarak ince ayrıntılarını bulmaya çalışırız. İnsanlığın uzlaşması da aslında mutluluklarına …
Mutluluk… Read More
Mutluluk kabullenmekte gizli! Mutluluk kabullenmekte gizli! Hayata bakış açınızda daima hayatınızda varolan şeyleri kabullenmek varolmalı. Eğer bulunduğunuz yerden ve konumdan mutlu olursanız, asla mutsuz olmazsınız. Mutluluğun aslında birkaç kuralı var, …
Mutluluk kabullenmekte gizli! Read More
Rekabet mutsuzluğa sebep mi? Amerika’da herhangi birine hayattan zevk almamasının sebebini sorarsanız, yaşamak için mücadele, cevabını alırsınız. Elbette yaşamak için mücadele edilmelidir. Şansınız bazen yaver gitmeyebilir, ama bunu olumlu değerlendirmelisiniz. …
Rekabet mutsuzluğa sebep mi? Read More
Mutlu olmak için neler yapabiliriz; modunuzu yükseltmek için yakın geçmişten aklına gelen bir mutlu anı aklınıza getirin. Tehdit ve kaygı duygularında alarm durumuna geçen beyin dikkatini sınırlar ve odak …
Mutlu olmak için neler yapabiliriz? Read More
Mutlu olmanın bilimsel yolu nedir? Mutlu olmanın bilimsel yolu dünyanın dört bir yanında araştırılıyor, özellikle bilim dallarında mutlulukla alakalı bir çok deney yapılıyor. Mutluluğun yolu ise aslında hayatınızdaki birçok küçük …
Mutlu olmanın bilimsel yolu Read More
Serotonin nedir? insanda mutluluk, canlılık ve zindelik hissi veren bir nörotransmitterdir. Eksikliğinde depresif, yorgun, sıkılgan bir ruh hali görülür. Yapısal olarak monoamin grubuna girer ve triptofan aminoasitinden sentezlenir. Serotonin bir …
Serotonin nedir? Read More
Mutluluk veren besinler nelerdir? 1- Bitter çikolata: Tatlı istediğini diğer çikolatalara oranla daha hızlı keser. Kahvenin yanında küçük bir ya da iki kare bitter çikolata tüketmenin hiçbir sakıncası yoktur. 2- Muz: Serotonin …
Mutlu eden yiyecekler Read More
Sevgi mutluluğun basamağıdır… Mutluluk kavramı günümüzde tarih boyunca olduğu gibi şimdi de önemini korumaktadır. Bunun altında yatan sebeplerden bir tanesi de mutluluğu herkes için nitelendirmektir. Herkesi mutlu etmeniz olanaksızdır. Fakat …
Sevgi mutluluğun basamağıdır… Read More