Mutlu Yaşamın Sırları (Türker Taktak)
Mutluluğun çikolatadaki formülü Kakaonun içerdiği biyoaktif besin bileşenleri ve magnezyum vücutta serotonin adı verilen mutluluk hormonunun salgılanmasını arttırıyor; bu bir bilimsel gerçek. Tabii şöyle bir durum da var. Mutlu hissetmemizin …
Mutluluğun çikolatadaki formülü Read More
Mutluluk aslında kendi elinizdedir… Mutluluğu sende bulan senindir, ötesi misafirdir aslında… Mutluluk aslında kendi elinizdedir, çalışmak, işlerde başarılı olmak da mutluluğun anahtarıdır. Klasik psikoloji kişideki arızayı düzeltiyor sıfır noktasına getiriyor, …
Mutluluk aslında kendi elinizdedir… Read More
Mutlu olmak için neler yapmalıyız? Ufak şeyleri dert etmeyin! Erkenden kalkmaya alışın! Tenkit etme isteğinizi bastırın! Hayatı olduğu gibi kabul edin! Bırakın ara sıra canınız sıkılsın! Rastgele iyilikler yapmaya …
Mutlu olmak için neler yapmalıyız? Read More
Mutlu olabilmek için vazgeçmeyi bilmeniz gerekir… Mutlu olabilmek için vazgeçmeyi bilmeniz gerekir… Mutluluk doğuştan gelen bir olgu değil. Yaşantımızda yaptıklarımız ve yapmadıklarımızın bir sonucu olarak başımıza gelen bir duygu durumu. …
Mutlu olabilmek için vazgeçmeyi bilmeniz gerekir… Read More
Mutlu olmanın kuralı düzenli ve programlı olmaktır… Ev ortamında zaman geçiriyorsanız, mutlaka bir evcil hayvanınız olmalıdır. Evcil bir hayvan size daima iyi gelecektir. İş yerinizde ev ortamınızda ya da yurtta, …
Mutlu olmanın kuralı düzenli ve programlı olmaktır… Read More
D vitamini ve Güneş Mutluluk veriyor… Uzmanların yaptığı araştırmalara göre sizi mutlu edecek, keyfinizi yerine getirecek vitamin, D vitamini. Bu vitaminin eksikliğinde depresyondan kemiklerde güçsüzlüğe kadar pek çok sorun yaşayabilirsiniz. …
D vitamini ve Güneş Mutluluk veriyor… Read More
1. Şükretme listesi Santos, öğrencilerinden bir hafta boyunca her gece bir liste yapıp hangi konularda minnet duyduklarını yazmalarını istiyor. “Bu çok basit bir fikirmiş gibi gelebilir, ama bu egzersizi düzenli …
Mutlu olmanın kuralı düzenli hayat… Read More
Mutlu doğmayız, mutlu oluruz… Mutluluk doğuştan gelen bir olgu değil. Yaşantımızda yaptıklarımız ve yapmadıklarımızın bir sonucu olarak başımıza gelen bir duygu durumu. Mutsuz olmak son derece kolayken mutlu olmak için …
Mutlu doğmayız, mutlu oluruz… Read More
Mutlu yaşam için evcil hayvan besleyin… Evcil hayvanların hem çocukların hem de yetişkinlerin ruh sağlığında olumlu değişikliklere neden olduğunu belirten Adana Dr. Ekrem Tok Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi’nden Psikolog …
Mutlu yaşam için evcil hayvan besleyin… Read More
Mutlu olmak istiyorsanız sevdiğiniz işi yapın Eğer mutlu olmak istiyorsanız mutlaka sevdiğiniz bir işte kariyer planlaması yapabilirsiniz. Eğer hayatınızda değiştirmeniz gereken bir şey varsa mutlaka geç olmadan değiştirin. Mutlu olmak …
Mutlu olmak istiyorsanız sevdiğiniz işi yapın Read More