Mutlu eden meyveler
Çilek. C vitamini deposu olan çilek kokusuyla bile serotonin salgılatıyor.
Bitter çikolata da mutlu eden yiyecekler arasında yer alıyor.
Serotonin salgılanmasına destek veren bu meyveler aynı zamanda bağışıklık sisteminizi de güçlendirmeye yardımcı oluyor.
Mutlu eden meyveler; Ceviz, Muz, Portakal gibi yiyecekler de c vitamini içerdiğinden bağışıklık sistemini güçlendiriyor sizi mevsim hastalıklarından korumaya yardımcı oluyor.
