Mutlu Yaşamın Sırları (Türker Taktak)
Kendinize ve diğer insanlara yardım etmeyi deneyin! “İnsanlar, adacıklar değildir. Tek başına süregelen bir varlık, anlamsızdır. Başarı duygusunu, ancak hayatta kendinizden daha büyük bir amacınız varsa tadabilirsiniz”. Denis Waitley Her …
Kendinizi yeniden mutlu edebilirsiniz… Read More
Mutlu eden meyveler Çilek. C vitamini deposu olan çilek kokusuyla bile serotonin salgılatıyor. Bitter çikolata da mutlu eden yiyecekler arasında yer alıyor. Serotonin salgılanmasına destek veren bu meyveler aynı zamanda …
Mutlu eden meyveler Read More
Mutlu bir evliliğin sırrı… İki taraf da hatalarını fark etmelidir. Karı da koca da her zaman haklı olmak zorunda değil, konuşarak ve bazı şeyleri tartışarak ortak noktada anlaşabilirsiniz. Her iki …
Mutlu bir evliliğin sırrı… Read More
Mutlu olmak için kafanıza göre antidepresan almayın… İlaçlar, dışarıdan vücudumuza aldığımız, birçok aşamadan geçerek, uzun yıllar sonra kullanıma giren, araştırma safhasında tonlarca paranın döküldüğü moleküllerdir. İlaç önce hayvanlarda, sonra sağlıklı …
Mutlu olmak için kafanıza göre antidepresan almayın… Read More
Mutluluğun çikolatadaki formülü Kakaonun içerdiği biyoaktif besin bileşenleri ve magnezyum vücutta serotonin adı verilen mutluluk hormonunun salgılanmasını arttırıyor; bu bir bilimsel gerçek. Tabii şöyle bir durum da var. Mutlu hissetmemizin …
Mutluluğun çikolatadaki formülü Read More
Mutluluk aslında kendi elinizdedir… Mutluluğu sende bulan senindir, ötesi misafirdir aslında… Mutluluk aslında kendi elinizdedir, çalışmak, işlerde başarılı olmak da mutluluğun anahtarıdır. Klasik psikoloji kişideki arızayı düzeltiyor sıfır noktasına getiriyor, …
Mutluluk aslında kendi elinizdedir… Read More
Mutlu olmak için neler yapmalıyız? Ufak şeyleri dert etmeyin! Erkenden kalkmaya alışın! Tenkit etme isteğinizi bastırın! Hayatı olduğu gibi kabul edin! Bırakın ara sıra canınız sıkılsın! Rastgele iyilikler yapmaya …
Mutlu olmak için neler yapmalıyız? Read More
Mutlu olabilmek için vazgeçmeyi bilmeniz gerekir… Mutlu olabilmek için vazgeçmeyi bilmeniz gerekir… Mutluluk doğuştan gelen bir olgu değil. Yaşantımızda yaptıklarımız ve yapmadıklarımızın bir sonucu olarak başımıza gelen bir duygu durumu. …
Mutlu olabilmek için vazgeçmeyi bilmeniz gerekir… Read More
Mutlu olmanın kuralı düzenli ve programlı olmaktır… Ev ortamında zaman geçiriyorsanız, mutlaka bir evcil hayvanınız olmalıdır. Evcil bir hayvan size daima iyi gelecektir. İş yerinizde ev ortamınızda ya da yurtta, …
Mutlu olmanın kuralı düzenli ve programlı olmaktır… Read More
D vitamini ve Güneş Mutluluk veriyor… Uzmanların yaptığı araştırmalara göre sizi mutlu edecek, keyfinizi yerine getirecek vitamin, D vitamini. Bu vitaminin eksikliğinde depresyondan kemiklerde güçsüzlüğe kadar pek çok sorun yaşayabilirsiniz. …
D vitamini ve Güneş Mutluluk veriyor… Read More